Yoga by Claudia Masi

Jeg er uddannet fysioterapeut fra UCL Odense og daglig leder af GodFysioterapi. Siden 2015 har jeg undervist i forskellige former for yoga, bl.a. Hatha, Vinyasa og Yin. Jeg tilbyder både hold for begyndere, øvede, mænd og børn – samt mere legende formater som Øl-Yoga til sociale arrangementer.

Mine yogasessioner begynder typisk med åndedrætsøvelser for at berolige nervesystemet, efterfulgt af stående øvelser, der skaber varme og energi. Herefter arbejder vi med længerevarende stræk i siddende og liggende stillinger, og afslutter med afspænding og kropsscanning.

Jeg kombinerer min faglige erfaring fra sygehus og forskellige klinikker med min passion for yoga og træning. Mit mål er at skabe individuelle forløb, der fremmer sundhed, funktion og livskvalitet – altid med fokus på den enkeltes behov.